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針對年金改革,國民黨立委林德福等35人提案,建請總統蔡英文到立法院國情報告,黨團總召廖國棟今(21)日表示,總統是整個行政決策的決策人,基於有權有責,最起碼要來國會做報告,雖然知道在這個時候不大容易接受,但還是希望執政黨能接受這個提案。

提案指出,蔡總統既然要推動年金改革,理當回應各界批評,「謙卑、謙卑、再謙卑」,蔡總統這句話言猶在耳,莫忘公務人員雇主是政府,政府如果是好雇主,就應秉持尊重、誠信和信賴保護原則對待公務員;政府如果帶頭製造職業對立、世代衝突只會撕裂社會,未來又如何凝聚全民共識往前邁進?

提案並建請蔡總統應依好康中華民國憲法增修條文,立即到立法院國情報告,向國會及全民說明,提完整年金改革精算報告。在減少社會衝突對立,秉持信賴保護與不溯及既往原則下,如何保證各職業年金不破產。

對此,廖國棟表示,這個提案會一直提,總統是整個行政決策的決策人,基於有權有責,最起碼要來國會做報告,就算沒有詢答,也應該來做報告,這是基本的訴求,黨團會一直提,黨團也知道在這個時候不大容易接受,但還是希望執政黨能接受這個提案。

另一方面,對於總統跟行政院長林全要求,對包圍立院的滋事分子要嚴辦,廖國棟則說,這個標準已經非常清楚,「嚴辦泛藍,不辦泛綠」,但依法不應該這樣做,法是一律公平的。

廖國棟說,他倒想問蔡英文,「什麼叫公民不服從?什麼叫暴民?什麼樣的條件叫公民不服從?有哪些正面或負面表列,讓公民都知道,哪些是屬於公民不服從可以做的事?」他認為要講清楚,大家一視同仁,才不會有爭議,否則會沒完沒了。

現省

下面附上一則新聞讓大家了解時事



你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎?當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康!

1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了

將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,「絕不可講超過半小時以上,」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。

同樣地,側著身子在沙發上睡著了,如果長期往右側彎,右邊的椎間盤或關節容易退化。

2.長期低頭打電腦、玩手機

身體往前彎(這時會因為代償作用使得背拱起來)、駝背、低頭打電腦,這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出,甚至許多年輕人頸椎提早退化,長骨刺。

建議打電腦時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,兩側肩膀放鬆,當身體需要前傾時,應該彎曲髖部並保持背部平直,使用滑鼠的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時電腦不要放太低,「眼睛俯視約15~20度,也就是水平線下來一點點的地方,」李林鍵強調。

3.坐時身體往前傾或背後懸空

很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎,這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面,如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。

理論上,坐著時,膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些,如果膝蓋過低,表示椅子太高了,要調整高度,或者放腳墊,萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。

4.90度彎身搬東西

千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西,容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋,蹲下時脊椎儘量保持挺直,「如果脊椎很彎,椎間盤的壓力會變大,」復健科醫師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結構更有力,也較不會受傷。

記得,搬東西時讓物品儘量靠近自己,讓物品跟身體的力距維持最短,最不傷腰椎,如果物品很重最好分幾次搬,或改用推的,龍合骨科診所院長游敬倫說。

5.趴睡

不要趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰,對神經造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要正躺或側睡。

平躺時,膝蓋後面墊個小枕頭,可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力,如果將小枕頭放在足踝下,除了可減少水腫,還可讓髖關節有些彎曲,促進血液循環。如果側躺時,記得膝蓋微彎,一腳伸直一腳屈曲,或者在兩腳之間夾枕頭,避免上側骨盆傾斜。原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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